समय समाप्त हो गया!
Space शुरू करें / रोकें Esc साफ करें R दोहराव टॉगल करें
कैसे उपयोग करें
टैप करें +10 मिनट, +1 मिनट, या +10 से समय सेट करने के लिए — या ऊपर प्रीसेट चुनें। दबाएं शुरू करें. अलर्ट तब बजता है जब उलटी गिनती शून्य तक पहुंचती है। सक्षम करें स्वचालित दोहराव प्रत्येक चक्र में टाइमर को स्वचालित रूप से पुनः शुरू करने के लिए।
कीबोर्ड शॉर्टकट
Space — शुरू करें / रोकें · Esc — साफ करें · R — दोहराव टॉगल करें
Timeboxing क्या है?
Timeboxing समय प्रबंधन की एक रणनीति है जो प्रत्येक कार्य के लिए एक निश्चित समय विंडो आवंटित करती है। किसी कार्य के "पूरा" होने तक काम करने के बजाय, आप तब तक काम करते हैं जब तक समय समाप्त न हो जाए — फिर आप रुकते हैं, समीक्षा करते हैं और जारी रखते हैं। यह पूर्णतावाद को रोकता है, आवश्यकता पैदा करता है, और आपके शेड्यूल को अनुमानित रखता है।
एक लोकप्रिय कार्यान्वयन है 25/5 ध्यान चक्र : 25 मिनट का केंद्रित काम जिसके बाद 5 मिनट का विराम। चार चक्रों के बाद, 15–30 मिनट का लंबा विराम लें। का प्रयास करें ऊपर प्रीसेट। 25 मिनट — ध्यान