Timer Online

ધ્યાન · કામ · આરામ

00:00

Space શરૂ કરો / અટકો   Esc સાફ કરો   R પુનરાવર્તન ટોગલ કરો

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

ટેપ કરો +10 મિનિટ, +1 મિનિટ, અથવા +10 સે સમય સેટ કરવા માટે — અથવા ઉપર પ્રીસેટ પસંદ કરો. દબાવો શરૂ કરો. જ્યારે ગણતરી શૂન્યે પહોંચે ત્યારે એલર્ટ વાગે છે. સક્ષમ કરો સ્વયંચાલિત પુનરાવર્તન દરેક ચક્ર માટે ટાઈમર આપોઆપ પુનઃશરૂ કરવા માટે.

કીબોર્ડ શોર્ટકટ્સ

Space — શરૂ કરો / અટકો  ·  Esc — સાફ કરો  ·  R — પુનરાવર્તન ટોગલ કરો

Timeboxing શું છે?

Timeboxing એક સમય વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના છે જે દરેક કાર્ય માટે નિશ્ચિત સમયનો ખિડકી ફાળવે છે. કાર્ય "પૂર્ણ" થાય ત્યાં સુધી કામ કરવાને બદલે, તમે ત્યાં સુધી કામ કરો છો જ્યાં સુધી સમય સમાપ્ત ન થાય — પછી તમે રોકો, પરીક્ષણ કરો અને ચાલુ રાખો. આ પરિપૂર્ણતા રોકે છે, કટોકટીપણતા બનાવે છે અને તમારા શેડ્યુલને અનુમાનયોગ્ય રાખે છે.

એક લોકપ્રિય અમલીકરણ છે 25/5 ધ્યાન ચક્ર : 25 મિનિટનું કેન્દ્રિત કામ તેનો અનુસરણ કરીને 5 મિનિટનો વિરામ. ચાર ચક્રો પછી, 15-30 મિનિટનો લંબો વિરામ લો. અજમાયશ કરો ઉપર પ્રીસેટ. 25 મિનિટ — ધ્યાન