انتهى الوقت!
Space ابدأ / إيقاف مؤقت Esc مسح R تبديل التكرار
كيفية الاستخدام
اضغط على +10 دقائق, +1 دقيقة, أو +10 ثوان لتعيين الوقت — أو اختر إعدادًا مسبقًا أعلاه. اضغط على ابدأ. يرن جرس التنبيه عندما يصل العد التنازلي إلى الصفر. تفعيل التكرار التلقائي لإعادة تشغيل المؤقت تلقائيًا في كل دورة.
اختصارات لوحة المفاتيح
Space — ابدأ / إيقاف مؤقت · Esc — مسح · R — تبديل التكرار
ما هو الجدولة الزمنية؟
الجدولة الزمنية هي استراتيجية إدارة الوقت التي تخصص نافذة زمنية محددة لكل مهمة. بدلاً من العمل حتى تنتهي المهمة، تعمل حتى ينتهي الوقت — ثم تتوقف، وتراجع، وتتابع. هذا يمنع الكمالية، ويخلق استعجالية، ويحافظ على جدولك الزمني قابلاً للتنبؤ به.
التطبيق الشهير هو دورة التركيز 25/5 : 25 دقيقة من العمل المركز متبوعة بفترة راحة مدتها 5 دقائق. بعد أربع دورات، خذ فترة راحة أطول مدتها 15-30 دقيقة. جرب الإعداد المسبق أعلاه. 25 دقيقة — التركيز