ஆன்லைன் டைமர்

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கிளிக் செய்யவும் +10 நிமிடங்கள், +1 நிமிடம், அல்லது +10 விநாடிகள் நேரத்தை அமைக்க — அல்லது மேலே உள்ள முன்னமைப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அழுத்தவும் தொடங்கு. கவுண்டவுன் பூஜ்ஜியத்தை அடையும்போது அலாரம் ஒலிக்கும். செயல்படுத்து தானாக மீண்டும் செய்யவும் ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் டைமரை தானாக மீண்டும் தொடங்க.

விசைப்பலக குறுக்குவழிகள்

Space — தொடங்கு / இடைநிறுத்தம்  ·  Esc — அழிக்கவும்  ·  R — மீண்டும் செய்வதை மாற்றவும்

Timeboxing என்றால் என்ன?

Timeboxing ஒவ்வொரு பணிக்கும் நிலையான நேர சாளரத்தை ஒதுக்குகின்ற நேர மேலாண்மை மூலோபாயம். ஒரு பணி "முடிந்துவிடுவது" வரை வேலை செய்வதற்குப் பதிலாக, நேரம் முடிந்துவிடும் வரை நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் — பின்னர் நிறுத்து, மதிப்பாய்வு செய்து, தொடரவும். இது பரிபூர்ணவாதத்தைத் தடுக்கிறது, জরைமதிப்பை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் அட்டவணையை சூచிக்க முடியாத வைக்கிறது.

ஒரு பிரபலமான அமலாக்கம் 25/5 கவனம் சுழற்சி : 25 நிமிடங்களின் குவிந்த வேலை, பிறகு 5 நிமிடங்களின் ஓய்வு. நான்கு சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு, 15–30 நிமிடங்களின் நீண்ட ஓய்வை எடுக்கவும். முயற்சி செய்யவும் மேல் முன்னமைப்பு. 25 நிமிடங்கள் — கவனம்